Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2013
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 56,82g | Prot: 168,44g | Carbh: 169,04g.
Almuerzo: Käse, Kochschinken, Brot. Cena: Türkische Pizza, käse, Kalter Braten, Brot. Pasa Bocas / Otros: Gold Standard Whey. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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