|
Б 114(15)
Т 80
Ж 105
% 37,8 ж /33 шея
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 28,73g | Prot: 28,28g | Carbh: 190,02g.
Desayuno: Barilla Макароны Отварные, Кетчуп, Кофе, Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Вялеными Томатами. Almuerzo: Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку. Cena: Капуста Тушеная, Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|