|
После праздников +1 кг. Ну это ещё ничего , бывало и хуже 🤪 продолжаем дальше !
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 76,47g | Prot: 89,84g | Carbh: 184,19g.
Desayuno: Кофе, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Яичница. Cena: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Pasa Bocas / Otros: РЖД Печенье с Джемом, Зефир, Мария Печенье. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|