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胸の日
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2665 kcal
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Grasa: 84,12g | Prot: 144,86g | Carbh: 327,88g.
Desayuno: セブンイレブン おにぎり 辛子高菜, マーガリン, フジパン フレンチトースト. Almuerzo: マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, チーズケーキ, なすの揚げ物, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵焼き, セブンイレブン 一風堂 白丸とんこつ豆腐スープ, 玄米. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 永谷園 煮込みラーメン みそ味, 豚ロース. más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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