Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 80,63g | Prot: 191,18g | Carbh: 174,09g.
Desayuno: Forbis Nutrition Whey Gourmet, Tirol Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Divine Chocolate 70% Cacau, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Filé Mignon. Cena: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Yoki Farinha de Rosca, Ovo (Inteiro), Swift Filé Mignon. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Forbis Nutrition Whey Gourmet, Tirol Leite Desnatado, Banana Prata. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arthurgtd
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