Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 32,73g | Carbh: 109,04g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Ekşi Hamur Ekmek, Sucuklu Yumurta. Cena: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Algida Cornetto Disc Fındıksever. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozguragace11
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