Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3416 kcal
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Grasa: 123,99g | Prot: 206,10g | Carbh: 361,99g.
Desayuno: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurt Rabarbarowy , Pilos Twaróg Wędzony, Sokołów Polędwica Sopocka, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Chleb Żytni. Cena: Piątnica Śmietana 12%, Pierś z Kurczaka Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Orion Czekolada Studencka, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Crownfield Baton Musli Orzech Laskowy, Fortuna Sok Wielowarzywny, Jabłko, Biedronka Ciasto Francuskie, Rogaliki Serowe. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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