Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 74,77g | Prot: 128,98g | Carbh: 177,58g.
Desayuno: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Gran Capitán Queso Curado. Almuerzo: Макароны, Rústico Solomillo de Cerdo. Cena: Семга Отварная, La Sirena Sopa De Pescado. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Шоколадное Печенье, Цельное Молоко, Миндаль, Банан. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Albinochka1989
|