Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 78,01g | Prot: 80,33g | Carbh: 30,89g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Jiló Cozido, Rúcula, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha, Sadia Galeto. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pé de Galinha, Abobrinha, Chuchu, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Kroon Queijo Maasdam , Quatá Creme de Leite Fresco, Melitta Café sem Açúcar . más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lourdes Micheluci
|