Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2598 kcal
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Grasa: 104,00g | Prot: 172,31g | Carbh: 243,82g.
Desayuno: Tirol Leite em Pó Integral, Forbis Nutrition Whey Gourmet, Santa Clara Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Nestlé Kit Kat Passion Fruit, Tomates, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abóbora Cabotia, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Carne. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Yoki Farinha de Rosca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Carne, Alface de Folha Verde, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Forbis Nutrition Whey Gourmet, Italac Leite. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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