Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 39,62g | Prot: 92,85g | Carbh: 95,78g.
Desayuno: Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto, Sanissimo Salmas (Paquete), Café. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bimbo Thins. Cena: Toronja, Sanissimo Salmas (Paquete), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, Almendras. más...
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3278 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yorchs 101214
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