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12 mar. 20
Diario de cici.ivori, 12 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
73 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2020:
492 kcal
Grasa: 33,25g | Prot: 20,26g | Carbh: 34,00g.
Desayuno:
Bakwan.
Almuerzo:
Tahu.
Cena:
Apel (tanpa Kulit).
más...
400 kcal
Ejercicio:
freeletic - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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