Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3011 kcal
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Grasa: 151,12g | Prot: 131,47g | Carbh: 276,83g.
Desayuno: Sernik, Ser Gouda, Sokołów Kiełbaski z Szynki, Jajko, Chleb Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Sokołów Polędwica Sopocka. Almuerzo: Masło Orzechowe, Dżemy i Konfitury, Auchan Babka Drożdżowa. Cena: Gulasz Wieprzowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Biedronka Ciasto Francuskie, Orion Czekolada Studencka. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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