Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 38,24g | Prot: 176,52g | Carbh: 152,52g.
Desayuno: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, جرين كولا هيلاس ليمون, بيضة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البصل, الفليفة, الخيار (مقشر), الملفوف الأحمر. Almuerzo: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البطاطس المشوية, الفليفة, البصل, الخيار (مقشر), الطماطم. Cena: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Pasa Bocas / Otros: Hintz هنتز Cacao كاكاو, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|