Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 70,03g | Carbh: 135,86g.
Desayuno: Peren, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Almuerzo: Delhaize Roodbaarsfilet, Carrefour Gebakken Aardappelen, Peren, 365 Verse Kaas Mager, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Champignons. Cena: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Chipolata, Iglo Spruitjes met Spek, 365 Magere Verse Kaas 0%. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Indian Tonic Zero, Koffie. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Sentado - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Tareas del Hogar - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bolke1972
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