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オフ
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 176,34g | Carbh: 178,65g.
Desayuno: 森永製菓 ハイチュウ, トリオ食品 黒棒, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ネギ, 鰹節, 卵, 玄米. Almuerzo: 野菜炒め, セブンイレブン あんころ餅, ブロッコリ, 卵焼き, 鯖の塩焼き, 玄米. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 長ねぎ, もやし, エノキ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 鯖の塩焼き. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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