Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2342 kcal
|
Grasa: 101,99g | Prot: 138,73g | Carbh: 196,33g.
Desayuno: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Хлеб, Скумбрия Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Cena: Борщ с Курицей, Белый Хлеб, Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Скумбрия Отварная. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Коньяк, Здравник Цикорий Растворимый, Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной. más...
|
|
3744 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|