Diario de Елена 0574, 13 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2020:
1232 kcal Grasa: 43,61g | Prot: 77,67g | Carbh: 131,92g.   Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Уже Готово Борщ. Cena: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Уже Готово Борщ. Pasa Bocas / Otros: Bonduelle Маслины без Косточки, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . más...
2007 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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