|
без взвешивания, планка -3.30, боковые -1.45
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 52,80g | Prot: 58,35g | Carbh: 200,27g.
Desayuno: АТБ Банан, Ermitage Сыр Бри, Своя Линия Суміш Пластівців Зернових. Almuerzo: Сладкий или Горький Шоколад, Помидоры, Гороховый Суп, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Cena: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао , Зеленая Зимняя Тыква, Piatnica Serek , АТБ Банан. Pasa Bocas / Otros: Сладкий или Горький Шоколад, Своя Линия Печенье Мария, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Рахат Лукум, Яблоко Семеринка. más...
|
peso estable
|