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Allen einen schönen Freitag den 13.🍀🍀🍀
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 25,67g | Prot: 75,59g | Carbh: 112,69g.
Desayuno: K-Classic Putenbrust mit Curry, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Milch 1,5%, Maxi Nutrition All I Need Shake Himbeer-Joghurt, Dinkelbrötchen, K-Classic Putenbrust mit Curry. Cena: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Gurke (mit Schale), Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Äpfel, Low Carb Shop Chiasamen. más...
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1399 kcal
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Ejercicio:
Arbeit - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de coswashiva0905
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