Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3681 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 333,14g | Carbh: 394,13g.
Desayuno: Selen, ZEC+ Ashwagandha, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Optisana Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Vitamin D3, Zitronensaft, 100% Maltodextrin, Body Attack AAKG Shock, Myprotein Glutamin, Doppelherz Omega-3, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Myprotein Glucosamine Sulphate, EAA, Creatine HCL, B12 Vitamin Kur, Apfelessig Naturtrüb, ESN L-Citrulline Malate, Cluster Dextrin, Eisen + Metafolin, A-Z Langzeit-Vitamine, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. Cena: Banane, Ananas. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Banane, Zimt, Myprotein Almond Butter, Ostmann Lebkuchengewürz, DM Bio Reisflocken, ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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