Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2485 kcal
|
Grasa: 43,93g | Prot: 196,35g | Carbh: 305,86g.
Desayuno: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Fantastic Dressing con Yogurt, Cavolo Nero. Cena: Patatine Fritte, Rummo Penne Integrali , Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Baresa Peperoni a Filetti, Freshona Funghi Champignon a Fette, Finocchi Bolliti, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Olimp Creatine Xplode Powder, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Ananas, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|