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jugu1
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13 mar. 20
Diario de jugu1, 13 mar. 20
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jetzt hab ich mit dem wiegen schon extra länger gewartet und es tut sich trotzdem nichts :D
70 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2020:
2144 kcal
Grasa: 71,14g | Prot: 78,81g | Carbh: 172,72g.
Desayuno:
Champignons, Milram Magerquark 0,3% Fett, Pflanzenöl, Ei.
Almuerzo:
Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung.
Cena:
Thermomix Chicorée-Schinken-Röllchen, Weißwein.
Pasa Bocas / Otros:
Weißwein, Kürbissuppe, Pomelo.
más...
peso estable
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🤭👍
13 mar. 20 por el miembro:
Blume1531
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