Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2899 kcal
|
Grasa: 65,83g | Prot: 260,86g | Carbh: 321,06g.
Desayuno: جرين كولا هيلاس ليمون, باور هوس زيرو POWER HORSE - ZERO SOGAR مشروب طاقة, شاورما شاورما الدجاج, مخلل الخيار الحلو, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Coca Cola Coca Cola. Almuerzo: بيبسي pepsi بيبسي 1 طاقة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الملفوف الأحمر, التفاح الأخضر. Cena: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة. Pasa Bocas / Otros: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مناقيش زعتر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|