Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 86,29g | Prot: 121,16g | Carbh: 140,73g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido, Mandarina, Mandarinas, Café Cortado. Almuerzo: Lidl Lomo de Salmón, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomate Kumato. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Pasa Bocas / Otros: Risi MIOS! Adult Snack Chips de Maiz y Chia. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de N.i.c.o.
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