Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 35,61g | Prot: 48,12g | Carbh: 134,31g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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