Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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701 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 51,79g | Carbh: 63,18g.
Desayuno: 삶은 계란, 그릭요거트, 토마토, 김치, 콩나물무침, 단호박찜. Cena: 삶은 계란, 김치, 닭가슴살, 콩나물무침, 찐단호박. Pasa Bocas / Otros: 연세대학교 저지방+칼슘 우유, 마켓오 리얼 브라우니 (24g), 오렌지. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
팔뚝 - 20 minutos, 나이키 기본 - 20 minutos, 매일 7분 - 14 minutos, 복근 - 14 minutos, 나이키 뱃살 초급 - 1 hora y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 31 minutos, 뱃살 - 7 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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