Diario de Laque, 13 mar. 20

Due to having plantars fasciitis I haven't been able to workout I was able to go to the gym today so happy got a great workout in of you

101,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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909 kcal

Grasa: 44,42g | Prot: 55,03g | Carbh: 85,49g.   Desayuno:  Water, Coffee-Mate Classic Vanilla Coffee Creamer,  Instant Coffee (made from Powdered), Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet). Almuerzo:  Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Subway Processed American Cheese, Subway Roast Beef Salad. Cena:  Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Subway Processed American Cheese, Subway Roast Beef Salad. Pasa Bocas / Otros: HEB Bulk New Mexico Chimayo red chile lime Cashews,  Water. más...

3335 kcal

Ejercicio: Work - 43 minutos, YMCA AMT - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas y 57 minutos. más...