Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3601 kcal
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Grasa: 74,39g | Prot: 332,34g | Carbh: 372,45g.
Desayuno: Selen, ZEC+ Ashwagandha, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Optisana Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Vitamin D3, Zitronensaft, 100% Maltodextrin, Body Attack AAKG Shock, Myprotein Glutamin, Doppelherz Omega-3, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Myprotein Glucosamine Sulphate, EAA, Creatine HCL, B12 Vitamin Kur, Apfelessig Naturtrüb, ESN L-Citrulline Malate, Cluster Dextrin, Eisen + Metafolin, A-Z Langzeit-Vitamine, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. Cena: Banane. Pasa Bocas / Otros: ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte, DM Bio Reisflocken, Ostmann Lebkuchengewürz, Myprotein Almond Butter, Zimt, Banane, Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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