Diario de Josiramalho, 14 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
54,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2020:
4756 kcal Grasa: 167,16g | Prot: 141,24g | Carbh: 608,32g.   Almuerzo: Suco de Laranja, Sadia Mussarela, Spoleto Penne, Spoleto Fettuccine, Spoleto Molho Quatro Queijos, Spoleto Ervilha, Spoleto Penne Bambini, Spoleto Tomate, Spoleto Bacon, Spoleto Molho Branco. Pasa Bocas / Otros: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete de Flocos, Nestlé Leite Condensado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Doce, Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Brigadeiro, Bolo de Leite Ninho, Bolo de Leite Ninho, Bolo de Leite Ninho, Antarctica Cerveja Original, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Suco de Abacaxi, Sadia Mini Kibe, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Peixe Empanado Frito. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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