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Ho perso 5,5 kg in un mese e mezzo da inizio gennaio, ora punto con allenamento e dieta ferrei ai 77,5 kg💪🏻
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2701 kcal
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Grasa: 82,02g | Prot: 195,61g | Carbh: 299,39g.
Desayuno: Marmellata di More, Fiocchi d'Avena, Cameo Budino Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Actimel Actimel Agrumi. Almuerzo: Vitamia Macedonia Tradizionale 4 Gusti, Lidl Hamburger di Tacchino, Mare Blu Tonno al Naturale , Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. Cena: Arance, Finocchio Crudo, Radicchio Rosso, Panino al Prosciutto con Salsa Spalmabile. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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peso estable
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