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dikit aja turunnya. masih ngemplok gorengan sih.. hiks..
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 68,27g | Carbh: 133,50g.
Desayuno: Cimory Low Fat Milk, Alpukat, Semangka, Mentimun (Kupas), Pepaya. Almuerzo: Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepaya, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kacang Tanah, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix, Pepaya, Kurma. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Keripik Singkong, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
bicycle roller trainer - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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