Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 343,30g | Carbh: 181,81g.
Desayuno: 食パン, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 業務スーパー オートミール. Almuerzo: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン, ローソン サラダチキンスモーク, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. Cena: ソイプロテイン, クルミ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ BCAA. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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