Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 59,40g | Prot: 61,37g | Carbh: 128,77g.
Desayuno: Power System Аминокислоты , Рафаэлло Конфета, Кофе, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Лента Багет Французский, Авокадо. Almuerzo: Банан, Блины на Кефире, Кофе, Зельц, Омлет с Помидорами, Яичница с Помидорами. Cena: Кальмары Фаршированные, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Optimum Nutrition Аминокислоты. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Pesas - 1 hora y 1 minuto, Elíptica - 12 minutos, Apple Health - 15 horas y 9 minutos, Caminadora (Cinta) - 18 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de сахалин_сочи
|