Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2727 kcal
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Grasa: 114,49g | Prot: 131,00g | Carbh: 271,10g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, Pasco 超熟5枚. Almuerzo: ランチパック ランチパック たまご, 丸大食品 サラダチキンプレーン. Cena: AJINOMOTO ギョーザ, 芋焼酎, キャベツ, さば缶, 卵焼き, ご飯. Pasa Bocas / Otros: カスタード入りドーナツ, Meiji おいしい牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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