Diario de linda990828, 15 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2020:

1225 kcal

Grasa: 49,18g | Prot: 90,41g | Carbh: 127,94g. Desayuno: 蕃茄, 魔芋丝, Wegmans Organic 100% Whole Wheat Sandwich Bread, 香菇, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）. Almuerzo: Wegmans Organic 100% Whole Wheat Sandwich Bread, 土豆（水煮，加盐）, 咖喱鸡肉. Cena: 干烤混合坚果, 黄瓜/青瓜（带皮）, 虾. más...

2756 kcal

Ejercicio: 腿臀训练➕跳绳+腹肌训练 - 1 hora y 47 minutos, Apple Health - 22 horas y 13 minutos. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Very nice!

15 mar. 20 por el miembro: shirfleur 1


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