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akibat stress-eating kemaren,
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 29,27g | Prot: 59,59g | Carbh: 174,52g.
Desayuno: Guava, Guava. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Baby Corn, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Firm Silken Tofu, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Cena: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Firm Silken Tofu , Boiled Egg, ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. más...
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1415 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dninditya
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