|
вес снижается , но очень медленно, идём дальше.
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 61,62g | Prot: 157,96g | Carbh: 199,34g.
Desayuno: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Сырники, 365 Дней Молоко 1,5%. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Куриная грудка с брокколи. Cena: Першинский Творог Обезжиренный , 365 Дней Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Global Village Икра из Баклажанов, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|