Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 104,18g | Prot: 66,43g | Carbh: 106,78g.
Desayuno: Murat, Domatesler, Yumurta, Kebir Tereyağ, Şekersiz Çay, Zeytin, Ezine Keçi Peyniri (Doğruluk). Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Sek Tereyağ, Duru Basmati Pirinç, Domatesler, Biber, Sızma Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Patlıcan, Soğanlar, Sarımsak, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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