Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2013
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82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2790 kcal
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Grasa: 152,28g | Prot: 203,58g | Carbh: 182,45g.
Desayuno: Coffee, Butter , Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli . Cena: Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , California Avocados , Light Greek Vinaigrette, Ribeye (10 oz). Pasa Bocas / Otros: Peak Protein Original Granola, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Original Jelly Beans, Altoids Wintergreen Mints, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Blackberries , Celery , Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese . más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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