Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 64,80g | Prot: 74,67g | Carbh: 195,02g.
Desayuno: Tim Hortons Blueberry Muffin, Compliments Organic Brown Cane Sugar, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Tetley Chai Tea. Almuerzo: Rutabaga, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Noodles. Cena: Noodles, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Ham (Whole, Cured, Roasted) , White Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Activia Vanilla Yogurt. más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Melody-24
|