Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 81,83g | Carbh: 171,14g.
Desayuno: Indonesian Duku Fruit. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Eaten), Fuji Apples, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Indonesian Tempeh Orek, Chicken Thigh (Skin Eaten), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Crackers. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, HIIT - 12 minutos, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dairanze
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