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turun 3 gram wkwk, gapapa perlahan yang penting pasti
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 80,27g | Carbh: 106,17g.
Desayuno: Telur Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu. Cena: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tango Long Wafer Bubblegum. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rivnacahyadi19
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