Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 59,67g | Prot: 125,91g | Carbh: 290,64g.
Desayuno: Ovo Cozido, Predileto Maria, Sementes de Linhaça, Banana, Canela, Aveia. Almuerzo: Chicória, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Cenouras, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Caldo de Feijão, Quiabo Cozido. Cena: Bolo de aveia e tapioca, Maçã, Laranjas, Olé Ameixas em Caldas, Quiabo Cozido, Cenouras, Repolho, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Ricota, Sementes de Linhaça, Aveia, Ovo. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de QuiaboAtleta
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