Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 57,67g | Prot: 103,84g | Carbh: 136,32g.
Desayuno: Indonesian Duku Fruit. Almuerzo: Indonesian Cassava Leaves, Chicken Thigh (Skin Eaten). Cena: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Cream Crackers, Greenfields Strawberry Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, HIIT - 29 minutos, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dairanze
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