Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2962 kcal
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Grasa: 124,59g | Prot: 125,50g | Carbh: 334,56g.
Desayuno: FruVita Jogurt Truskawkowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Chleb Żytni, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pasztetówka. Cena: Cykoria Krem do Tortów Waniliowy, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa Smażona. Pasa Bocas / Otros: Lewiatan Wafelki Śmietankowe, Gotowane Buraki (z Surowych), Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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