Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2017 kcal
|
Grasa: 45,89g | Prot: 178,71g | Carbh: 220,20g.
Desayuno: 7up free calories 7up dait, Hintz هنتز Cacao كاكاو, الكبير توت أسود , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الموز, الخيار (مع القشرة), اللوز, الملفوف, الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Almuerzo: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الطماطم, الملفوف, Smedley Baked Beans in Tomato Sauce فاصوليا. Cena: الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), شاي, 7up free calories 7up dait, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), المراعي زبادي خالي الدسم, المراعي زبادي خالي الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى. Pasa Bocas / Otros: الكبير توت أسود , الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, الملفوف, بيضة, حدائق كاليفورنيا فول مدمس ساده. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|