Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 61,23g | Prot: 82,23g | Carbh: 153,60g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Norwegian Fish Oil Omega-3 Krill Oil, Norwegian Fish Oil Omega-3 Forte (1000 Мг). Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Теремок Уха из Форели по-Фински. Cena: Norwegian Fish Oil Omega-3 Krill Oil, Norwegian Fish Oil Omega-3 Forte (1000 Мг), Зеленый Чай, Шарлотка Моя, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|