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早 咖啡 炒麵 雞肉
午 湯麵 牛排
晚 奧利奧一片 仙貝一包 牛奶
重訓✅運動✅
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 90,93g | Carbh: 233,81g.
Desayuno: 炒麵, 拿鐵咖啡, 拿鐵咖啡, 炒麵, 雞胸肉. Almuerzo: 五木 肉燥味拉麵, 牛排, 五木 肉燥味拉麵, 牛排. Cena: 生活良好 鮮蝦脆燒仙貝, 奧利奧 (Oreo) 奧利奧捲心酥-巧克力口味. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
健步車 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de b023953
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