Diario de drikaabraga, 19 mar. 20

E lá se foram mais 400gr em 2 dias.
Que eu continue assim :)
Cada grama exterminada é uma vitória!!!

114,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 44,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1181 kcal

Grasa: 32,90g | Prot: 57,33g | Carbh: 159,67g.   Almuerzo: Azeite de Oliva Extra Virgem, alface de folha verde, pepino, vinagre, Salt, tomates, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Cena: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Richester Cream Cracker, Hinode Chá H+ Limão, Água, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela. más...

3471 kcal

Ejercicio: Sentado - 7 horas y 2 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 17 minutos, Cocinar - 50 minutos, Zumba - 6 minutos, Lavar Platos - 13 minutos, Masaje - 2 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...